在大学生活里，我们每天穿梭于教室、宿舍、社团与线上群聊之间，和无数人擦肩而过，也与一些人产生深刻的交集。但你是否也曾感到——
明明想靠近，却不知如何表达？
明明没有恶意，却引发了误会？
人际关系的困惑，几乎是每个大学生都会经历的一课。
5月24日晚，在本学期大学生心理健康协会的收官特别活动「心际相遇·温暖同行」人际相处与心理成长分享会上，我们用一场真诚的相聚，试着为这些困惑寻找答案。
活动现场，我们设置了轻松有趣的 DISC沟通风格测试，帮助大家初步了解自己在人际交往中的行为倾向——是支配型、影响型、稳健型，还是谨慎型？
有意思的是，很多同学在做完测试后都笑着说：“原来我不是‘怪’，我只是和TA不一样。”
随后，社团指导老师、心理中心专职教师袁馨钰带来了一场题为《大学生人际关系——连接、边界与成长》的人际心理讲座。没有晦涩的理论，只有贴近生活的观察。老师列举了大学生常见的人际关系困扰，提出了人际关系的五个底层原则，即需求值得被表达，关系需要边界，冲突是关系的一部分，为自己的课题负责，关系是可以练习和成长的。它们不是冷冰冰的规则，而是一套可以帮我们“少走弯路”的思维框架。针对常见人际关系困扰，袁老师带同学们理解什么是不良依恋模式，常见的认知偏差，并练习了倾听与共情、“我”字句、非暴力沟通等心理学沟通技巧。
袁老师还提醒到，有些看似不起眼的小事，却能影响关系走向。很多关系的裂痕，并非源于大争吵，而是那些未被表达的期待、未被察觉的情绪，在一次又一次的小事中悄然积累，最终爆发。
讲座之后，是温馨的小组茶话会。同学们围坐在一起，分享自己在宿舍、友情中的真实经历，以及本次活动的感悟。
有同学分享了和朋友从冷战到和解的心路历程和方法，有同学说，今天的活动让自己明白了好的关系不是没有矛盾，而是善于化解冲突，寻求共赢；表达真实需求和期待不是矫情，而是健康关系的一部分。也有同学轻声说：“今天我才意识到，原来我不是‘社恐’，我只是还没学会边界。”
在这些真诚的对话里，我们不是“完美的社交达人”，而是一群正在学习如何相处、如何理解自己、也理解他人的普通人。
人际关系的成长，从来不是一蹴而就的事。
它发生在你鼓起勇气说出一句“其实我在意”的瞬间，也发生在你选择退后一步、给彼此空间的时刻。
这场活动不是终点，而是一个开始。
愿我们都能在每一次相遇中，多一分觉察，多一分善意，多一分勇气，也多一分对自己的温柔。
心际相遇，温暖同行。
下一次，期待与你再见。
参与活动的同学合影留念。（图文/大学生心理健康协会；一审一校/袁馨钰、唐赛；二审二校/姜筱珺；三审三校/金兴坤）