许多人读了很多书，懂得了很多道理，却依然过不好这一生。为什么呢？因为懂得和学会之间，还有很长一段距离。
检验一个知识是否真正学会，只有一个标准，那就是能不能用它解决日常问题。书里说：“事实性的知识是直白的，而更高层次的学问，讲究对知识的灵活运用。”
学习的本质：
人的天性懒惰，学习要与这种天性做斗争。最好的方式是创造合意困难，让大脑通过努力才能达到某种目标，进而形成更坚韧的更发散发达的神经链接。
所以，学习的本质包含了三个过程，记忆→关联→解决。搞定了这三个过程，就搞定了“学习”这个大难题。
如何提升记忆力？
不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读课本，并进行集中练习，这其实是效率最低的一种方式。进行集中练习意味着我们在机械地快速地重复一些东西，想把他们烙在自己的记忆中，也就是熟能生巧。重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。
一、检索而不是重复：
不断重复阅读自然是最简单的记忆方式，但“主动检索”却能事半功倍。比如了解到一个知识后，去回想与这个知识相关的事实、概念或事件，更能强化记忆。又比如学完后的测验，或者把知识讲解给别人听，也都是检索的过程。
二、间隔而不是连续：
在很短的时间内连续多次阅读，好处少得可以忽略不计。在初次阅读过后，隔一段时间再阅读才有意义。比如读完一本书，弹几个小时吉他再去读第二遍，就比连续读两遍效果要好许多。
三、创造良性干扰：
学习要有挑战性，增强难度，破烂的书，排列不整齐的句子，适当性放慢阅读，或是有一点杂音的环境，有时候学习起来更深刻。前阵子翻出了许多年前的未来简史读，其中有许多地方已经受潮模糊。再次读完，发现模糊不清的地方最终却是记忆最深刻的地方。因此，一些良性的干扰能够帮助我们更好的增强记忆。
四、反思细化：
在学习过程中思考自己的学习方法和策略，以便不断改进和提高。将复杂的知识分解成更小的部分，更容易理解和掌握。相信自己的能力，可以通过努力来提高。（文/卢碧盈；编辑/唐赛；审核/姜筱珺）