为深入落实“五育并举”育人理念，筑牢学生心理健康与睡眠健康防线，3月25日，我校心理健康教育中心举办大学生优质睡眠策略专题讲座，特邀常州市德安医院黄承保副主任医师主讲，中心孙建超老师主持，各学院学生自愿报名参与。
讲座中，黄主任结合大学生群体特点，系统讲解睡眠周期规律、学业压力与睡眠的关联，分享心理调节、行为干预等科学助眠方法，帮助同学们树立科学睡眠观，以良好身心状态投入学习生活。
讲座后，中心紧扣“五育润心”要求，联合体育学院、艺术学院推介“体育+心理”“艺术+心理”特色融合项目。艺术学院庄静老师、体育学院曹庆泽老师分别介绍项目内容与参与路径，23美术1班陈雨凡、25社体1班张笑维同学作为受益代表，分享了美育、体育练习对改善睡眠、舒缓情绪、调节心理状态的真实感悟，生动诠释了以体强心、以美润心的育人实效。
此次活动以睡眠健康为切入点，将五育融合与心理健康教育深度结合，既普及了健康知识，也为学生搭建了多元成长平台。后续学校将持续深化五育润心育人模式，护航学生全面健康成长。（编辑/卢碧盈；一审一校/唐赛；二审二校/姜筱珺；三审三校/金兴坤）
