各学院、全体同学：
为满足同学们寒假期间的心理服务需求，心理健康教育中心将在假期安排教师值班，并开通“云端心理支持”通道，持续为大家提供专业的心理服务。具体安排如下：
01. 在线咨询值班
服务时段：1 月 12 日—2 月 27 日。
咨询时间：每周三工作时间（具体见值班表）。
预约方式：关注微信公众号“江理工心理中心”，进入“预约咨询”板块，提前进行预约。
咨询形式：视频或语音，单次 50 min，全程加密，仅限本人参与。
需连续咨询的同学与咨询师确定再次咨询的具体时间。
02. 校外 24 h 心理资源
若你在非工作时间需要紧急支持，可保存以下热线，以便求助：
·全国心理援助热线：
区号 + 12356（任何手机直拨）
·江苏省大学生心理热线：
025-58255200
·“苏心”门户 App :
预约咨询板块（省内高校通用）
·江苏省总工会热线：
400-8080-132（职工、实习同学均可拨打）
·教育部华中师范大学心理援助热线：
400-967-8920、010-6744-0033、027-5942-7263。
03. 温馨提示
如果你寒假期间出现持续失眠、食欲骤变、注意力难以集中，或反复陷入焦虑、情绪莫名低落等情况，请不必硬扛，可以及时将“联系心理中心”列入你的待办清单。求助不是打扰，心理健康教育中心的老师将始终守候，竭诚为每一位同学服务。
愿这个冬天，你能推门迎霜雪，也能灯火映书卷；被窝是软云，梦里是星河。（图文/江苏理工学院心理健康教育中心；编辑/卢碧盈；一审一校/袁馨钰；二审二校/姜小军；三审三校/金兴坤）